Лучший способ учиться требует усилий и мужества.
Это время семестра, когда студенты начинают отправлять электронные письма с вопросом: «Как лучше подготовиться к предстоящему тесту?» Обычно эти электронные письма приходят за пару дней до первого большого теста в семестре.
К сожалению, честный ответ на их вопрос заключается в том, что лучший способ учиться-это, вероятно, не то, что вы на самом деле хотите делать. Во-первых, для большого теста, который состоится через пару дней, вам следовало начать обучение формально, обдуманно и систематически за несколько недель до этого. Но вместо того, чтобы сокрушать ваш дух, я просто расскажу вам, как бы я готовился к тестированию на своих собственных курсах.
Шаг 1. Делайте хорошие конспекты уроков.
Первый шаг к тому, чтобы делать хорошие заметки в классе, — это действительно посещать занятия. Как однажды заметил один комик, 90 процентов жизни-это просто проявление. Я бы добавил, что вы должны приходить на занятия вовремя (или даже немного раньше), хорошо отдохнувшими (подробнее об этом позже), а не под влиянием (т. е. с ясной головой). Согласно последнему пункту, не мешало бы помнить, что пилоты авиакомпаний часто придерживаются 12-часовой политики «табурет должен держаться»; то есть они не употребляют алкоголь в любое время за 12 часов до вылета.
Студентам колледжа было бы хорошо посоветовать следовать тому же совету, если они намерены учиться. Я бы добавил, что уделение времени тому, чтобы принять душ, причесаться и одеться соответствующим образом для занятий, также будет способствовать тому, чтобы вы находились в правильном месте для занятий. Если вы оденетесь как настоящий студент колледжа, а не в спортивную одежду, возможно, вы будете больше чувствовать себя студентом колледжа, то есть кем-то, чьим главным приоритетом является приобретение знаний.
Теперь перейдем к самим заметкам. Вы не сможете записать все, что говорит профессор, так что даже не пытайтесь. Но постарайтесь создать значимые «заголовки», отражающие основные идеи, например: «Торазин (1954) способствовал деинституционализации». Свободно используйте стрелки, знаки+, диаграммы Венна и т. Д. Заметки, которые вы делаете в классе, — это просто подсказка для вас, чтобы вспомнить структуру лекции. Если вы пропустили какие-то детали, вы можете заполнить их в своих заметках для чтения (да, заметки для чтения). Неплохо бы также записать несколько вопросительных знаков в своих классных заметках, обозначающих понятия, которые вы не совсем понимаете, или вопросы, которые у вас есть, о которых вы могли бы когда-нибудь спросить профессора. Кстати, я бы, конечно, взял за привычку поднимать руку и задавать вопрос по крайней мере один раз на каждом занятии. Вы много платите за обучение, и одним из преимуществ учебы в колледже является доступ к эксперту по предмету, который рад удовлетворить ваше праздное любопытство. Воспользоваться преимуществом
Шаг 2. Уточнение ваших заметок.
Большинство курсов в колледже включают значительное количество чтения в дополнение к лекциям в классе. Чтение и лекции, как правило, усиливают друг друга, обеспечивая контекст и фокусируя внимание студентов на определенных аспектах содержания. Они оба необходимы. Вы должны сами прочитать. И вы должны делать заметки о чтении так же, как вы делали бы заметки в классе. Мне жаль, что никто никогда не говорил тебе об этом раньше.
Чтение главы по клинической психопатологии не принесет вам большой пользы, если вы не запишете важные понятия в этой главе в дополнение ко всем незнакомым терминам, с которыми вы сталкиваетесь. Подумайте об изучении нового предмета как об изучении иностранного языка. Вы можете себе представить, как трудно выучить иностранный язык. Ну, вот как трудно на самом деле выучить новый предмет, будь то ботаника, аномальная психология или древняя философия. Помните, что наша цель здесь-действительно изучить предмет, а не просто «получить хорошую оценку». В какой-то момент вы должны перестать заботиться о своих оценках и начать заботиться о том, насколько и насколько хорошо вы учитесь. Замечательный парадокс заключается в том, что как только вы начнете сосредотачиваться на обучении вместо оценок, высокие оценки будут естественным побочным эффектом.
Итак, теперь вам нужно объединить свои классные заметки и заметки для чтения в единый рукописный документ, по одному для каждого блока, на который разбит курс. Вам следует создать набор из нескольких страниц заметок, скажем, для расстройств настроения, как если бы вы сами готовились читать лекцию на эту тему. Каждый профессор скажет вам: «Я никогда не знал свой предмет так хорошо, как после того, как начал его преподавать». Придерживайтесь того же подхода. Конечной целью для вас должна быть не успеваемость на каком-то тесте, а то, сможете ли вы преподать материал кому-то другому. Используя свои собственные «конспекты лекций», могли бы вы адекватно передать материал курса однокласснику?
Шаг 3. Исследование разнесенных воспоминаний.
Вот та часть этой процедуры, которая требует некоторого мужества. Большинство людей «учатся», многократно просматривая свои заметки или, что еще хуже, выделенные страницы учебника. Этот метод порождает чрезмерную уверенность в том, как много на самом деле изучается: вы видите то, что видели раньше, и говорите: «Ага! Я знаю это!», когда на самом деле все, что вы сделали, — это признали это. Память распознавания это не воспоминание о памяти. Восстановление памяти требует усилий. Это разница между возможностью назвать 16-го президента Соединенных Штатов и ответом на вопрос о множественном выборе 16-го президента с учетом следующих вариантов: Вашингтон, Джефферсон, Линкольн, Рейган.
После того как вы создали свой собственный набор конспектов лекций по блоку, сядьте и просмотрите их в течение нескольких минут. А теперь займись чем-нибудь другим в течение получаса. Затем достаньте несколько чистых листов бумаги и сделайте все возможное, чтобы воссоздать свои конспекты лекций по памяти. Если вы похожи на большинство людей, вы найдете эту процедуру унизительной, даже смущающей. Ты знаешь и близко не так много, как тебе казалось. Но пока все в порядке, потому что вы дали себе достаточно времени для учебы. Как общее эмпирическое правило, я бы предложил начать готовиться к тесту или экзамену в колледже по крайней мере за столько дней до него, сколько процентов стоит ваш итоговый балл. Например, если ваш выпускной экзамен стоит 30 процентов от вашей итоговой оценки, то вы должны начать готовиться к нему за 30 дней до даты экзамена.
Для каждой ежедневной учебной сессии вы будете просматривать свои конспекты лекций по единице в течение 15-30 минут, затем работать над чем-то другим (например, над домашним заданием для другого курса) в течение 30-60 минут, а затем проводите тест на запоминание по единице (тест на пустые страницы). Сравните конспекты лекций, которые вы придумали, с вашим первоначальным набором, и запишите все, что вы пропустили или сделали неправильно. Вам не нужно «исправлять» свой тест на запоминание до тех пор, пока он не будет выглядеть точно так же, как ваши оригинальные конспекты лекций. На самом деле, это нормально, если ваш тест на запоминание полон аббревиатур, сокращений и рисунков или любой другой конкретной стенографии, которую вы можете использовать, чтобы указать на свое собственное понимание и знание материала. И не волнуйтесь, если вы не сможете точно воспроизвести конспекты лекций даже после повторных испытаний. Если вы сможете набрать хотя бы 50 процентов, вы будете намного впереди одноклассников (которые даже никогда не создавали свои собственные конспекты лекций).
Структурируйте свое обучение таким образом, чтобы вы могли пройти тест на запоминание каждой единицы теста не менее трех раз. Эти тесты на отзыв должны проходить примерно через 48 часов. Промежуток между вторым и третьим тестами на отзыв должен быть несколько больше, чем промежуток между первым и вторым. Например, я мог бы провести первый тест на запоминание в понедельник, второй в среду и третий в субботу. И да, эти 30 дней подготовки к тесту стоимостью 30 процентов от вашей оценки включают выходные. Нет покоя нечестивым!
Важным фактором в любом учебном плане является сон. Если вы не спите по крайней мере семь часов в сутки, вы не будете учиться на том уровне, на котором вам нужно. Вашему мозгу нужен сон, чтобы помочь укрепить новые нейронные связи, которые вы устанавливаете, когда учитесь. Без сна нет никакого обучения.
Вывод
Я прекрасно понимаю, что за почти 20 лет преподавания в колледже большинство студентов либо полностью проигнорируют этот совет, либо попытаются сделать это один раз, сочтут это трудным и откажутся от него. Многие рационализируют они не прилагают усилий, говоря, что у них есть дела поважнее. Другие считают, что они могут получить высокую оценку в классе, не прилагая всех этих усилий (и они правы, в эпоху, когда модальная оценка во многих колледжах — «А»). Мне только интересно, каким был бы колледж для студентов, которые признают, что обучение является их главным приоритетом, и которые учатся 28 часов в неделю (четыре часа в день) вместо 10-13 часов в неделю, что является нынешней нормой. Я подозреваю, что по прошествии четырех лет они, возможно, действительно чему-то научились.
