Чем страннее ваши мечты, тем более творчески вдохновляющими они могут быть в вашей жизни.
”Сны слишком причудливы, чтобы иметь какой-либо смысл».
С древних времен и по настоящее время это было распространенной критикой сновидений. В 1970-х и 1980-х годах несколько ученых поставили эту критику в центр своих теорий о том, что сновидения в конечном счете бессмысленны, являются бессмысленным побочным продуктом случайных срабатываний нейронов в мозге во время сна. Большинство психотерапевтов, имеющих опыт работы со сновидениями, отвергают этот вид нейронного редукционизма. И все же некоторые из этих же терапевтов все еще принимают предпосылку о том, что причудливость сновидений является проблемой, и цель толкования должна состоять в том, чтобы перевести дикий, непослушный сон в форму рационального языка.
Те, кто подчеркивает иррациональную странность сновидений, упускают из виду многочисленные эмпирические доказательства того, что большинство сновидений не являются особенно странными. Систематические исследования содержания сновидений на протяжении нескольких десятилетий фактически показали, что большая часть сновидений, как правило, обыденные и довольно реалистичные, вращающиеся вокруг знакомых персонажей, обстановки и действий. Могут быть незначительные расхождения с жизнью наяву, но ничего такого, что оправдывало бы называть весь сон чистой чепухой. На самом деле, многие сны настолько не-странно, их невозможно отличить от отчета об обычном опыте бодрствования.
Ясно, что воображение во сне способно создавать совершенно реалистичные, жизнеподобные копии бодрствующего мира, если оно этого захочет. Это повышает вероятность того, что причудливость во сне не случайна или случайна, а обусловлена смыслом и творчески выразительна. Это функция, а не ошибка.
Когда что-то во сне становится странным, это может быть использование глубокого освобождения сна, чтобы выйти за рамки того, что есть, чтобы представить, что могло бы быть. Без сенсорного ввода или моторного вывода, о которых нужно беспокоиться, не стесненный пределами реальности бодрствования, разум свободен играть в бесконечном воображаемом пространстве мира сновидений. Эта неограниченная свобода, по-видимому, является психологическим генезисом творческой силы сновидения.
Возможно, вместо причудливости нам следует говорить об игривости сновидений как о способе объяснить их самые странные особенности и признать их потенциальную ценность. Когда мы смотрим на сновидения как на своего рода игру—игру воображения ума во сне,—мы можем оценить, как самые “причудливые” сны могут нести в себе огромные творческие способности. Эти дары включают прекрасные образы, первобытные эмоции, мифологические гармонии, новаторские идеи, руководство по исцелению, радикальные метаморфозы и экзистенциальные откровения.
Вот почему сновидения всегда играли такую ценную роль в качестве источника творческого вдохновения для художников во всем мире на протяжении всей истории. Это позволяет нам напрячь свой разум, следовать нашим глубочайшим любопытствам, куда бы они ни вели, и исследовать возможности, выходящие за пределы бодрствующей реальности.
Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы усилить игривое творчество вашей мечты?
Да, ты можешь. Но сначала одно предупреждение: если у вас когда-либо были сны, настолько разрозненные и отрывочные, что они причиняют вам страдания в бодрствующей жизни, пожалуйста, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с психиатром. Есть разница между здоровой игривостью и признаками психического заболевания.
Самый простой способ стимулировать творческие сновидения-убедиться, что вы регулярно и спокойно спите. Если можно позволить себе медленно просыпаться утром, это может дать образам и чувствам из ночных сновидений больше шансов пережить путешествие в ваше бодрствующее сознание. Ведение дневника сновидений также может помочь вам лучше ознакомиться с вашими собственными основными моделями содержания сновидений. Чем больше вы знаете о своих обычных снах, тем легче вам будет определить свои необычные сны, те, которые интересным образом отклоняются от ваших базовых показателей.
Вы также можете подумать о том, чтобы поделиться своими мечтами с кем-то еще, кому вы доверяете, например, с другом или членом семьи, как о продолжении игривой энергии самих снов. Думайте об этом как о том, чтобы поделиться забавной историей, которая просто произошла во сне. Даже научные редукционисты признают, что причудливые сны могут быть непреодолимо притягательными, а иногда и весьма занимательными, естественно вызывая желание поделиться ими с другими людьми. Я считаю, что это не просто случайность, а на самом деле жизненно важное расширение творческих возможностей сновидения из разума индивида в социальный мир. Это один из способов, с помощью которого мечты вдохновляют на творчество за пределами личной сферы и вносят вклад в культурную динамику сообщества.
На протяжении всей истории традиции коренных народов Африки, Азии, Океании и Америки поощряли совместное использование снов именно по этой причине, чтобы позволить отдельным мечтателям иметь творческий голос в коллективной жизни. Вы можете возродить эту древнюю практику сегодня, просто поделившись необычно игривым сном с кем-то из ваших знакомых и, возможно, пригласив их поделиться с вами своим самым странным сном. Никакого анализа или интерпретации не требуется, только взаимное уважение и открытость к удивлению.
