Многим семьям знакома эта картина: сын или дочь постоянно тянется к телефону или компьютеру, погряз в онлайн-играх, Ютубе, Тик-токе, практически не реагирует на просьбы и становится агрессивным, если интернет отключить.
Если это уже вошло в систему, надо бить тревогу: слишком быстро может стереться грань между реальной и виртуальной жизнью. А ведь ребенок должен учиться общаться, самоутверждаться, формировать свою самооценку в оффлайне, в ходе живого человеческого общения.
Что делать родителям?
1. Вместе с ребенком составьте график жизни, распорядок дня, расписание школьных занятий, кружков, досуга. Обсудите, как бы он желал проводить свободное время.
2. Держите руку на пульсе того, чем увлекается, о чем мечтает ребенок. Аккуратно подсказывайте ему, как реализовывать эти интересы.
3. Увеличивайте время совместных действий с ребёнком. Советуйтесь с ним, обсуждайте семейные дела, вовлекайте его в них, придавайте значимость его мнению.
4. Установите время для пребывания в сети, объясните, как такое времяпрепровождение связано со здоровьем.
5. Распланируйте совместный семейный досуг, насытьте его поездками, походами, пикниками — с последующим обсуждением.
6. Следите за собой! Очень важен ваш пример. Если родители сами «не вылезают» из телефона, то чего они могут требовать от детей?
7. Помните: нельзя все тотально запрещать. Сейчас новое время — человек должен уметь работать в сети, разбираться в гаджетах. Но все, конечно, хорошо в меру.
8. Поняв, что у ребенка появляется зависимость, не тяните — запишитесь к психологу.
9. Развивайте эмоциональный интеллект и мастерство профайлинга — эти компетенции помогут в общении не только с детьми, но и с окружающими вас взрослыми: друзьями, близкими, коллегами, клиентами и пр. Интереснейшая система нейропсихологических техник, которые вы освоите в ходе специальных курсов Викиум, поможет вам лучше разбираться в людях, не попадаться на крючки манипуляторов, понимать тех, кто рядом с вами, и строить с ними гармоничное эффективное общение.
