Гениальный автор философской сказки «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери, рассуждая о жизни, написал: «Все мы родом из детства». Фраза стала крылатой. Действительно, если проанализировать мироощущение взрослого, то можно найти положительные и отрицательные моменты, корни которых заложены в детские годы. Вот откуда берутся заниженная самооценка, нескончаемое чувство вины, неумение выражать свои эмоции и другие ядовитые уроки детства. Давайте разбираться и избавляться от всего того, что портит нам жизнь.
Вам знакомы такие сценарии?
Прислушаемся к психологам, может быть, вы узнаете собственный «драгоценный» комплекс, сопровождающий вас с детства. Чаще всего в возрасте от 0 до 10 лет формируются такие сценарии, как:
- чувство вины;
- страх родительского гнева;
- нежелание бесед о поведении;
- чувство беспомощности;
- признание бесталанности;
- синдром неудачливости;
- комплекс неполноценности.
Если добавить к этим неприятным вещам ярлыки, которые навешивает общество на комплексующего человека, то картинка получается неприглядная: недотепа, растяпа, тридцать три несчастья, неудачник, руки, как крюки, сплошное недоразумение и еще … (сами знаете, кто).
Разберем нюансы закомплексованного поведения и поведем решительную борьбу с ним
Первое, что нужно сделать: понять, что совокупность отрицательных черт у взрослого действительно является детским комплексом. Разобраться в себе можно самостоятельно либо с помощью психологических книг, либо прибегнув к помощи специалистов. А потом смело идти по пути искоренения в себе «мальчика для битья».
- Например, из чего складывается всепоглощающее чувство постоянной вины? Возможно, что с раннего детства родители в любой ситуации считали малыша ответственным даже за то, что он не совершал. Чаще всего так происходит в семьях, где не один, а несколько детей. Ситуация усугубляется, когда постоянно виноват старший: не проследил, чтобы младший оделся, не погулял с братом, сестра упала и повредила руку. Если произошла серьезная травма с братьями или сестрами, а старший находился рядом, то комплекс вины готов, и освободиться от него будет сложно.
- Та же ситуация со страхом скандалов. Многие дети обманывают, потому что боятся сведенных к переносице родительских бровей, колючих глаз, трагического молчания мамы или зычного ора папы. Став взрослыми, они трусливо стараются уходить от конфликтов, а это не во всех случаях правильный маневр.
- «Вечером поговорим», — говорит отец, а сердце сына уходит в пятки. Ожидание хуже наказания. В этот момент рождается желание сбежать из дома, чтобы не выслушивать замечания о нежелательном поведении. И вот во взрослой жизни также замирает душа от начальственного приказа: «Зайдите, поговорим…».
- Если все делать за ребенка, пока он растет, то в результате, став взрослым, он не сможет хорошо убрать постель, приготовить обед, вкрутить лампочку. Ощущение беспомощности может остаться на всю жизнь.
- Каждый человек талантлив. Если не помогать раскрыться способностям, убивать их в зародыше: «художник от слова худо», «сиди и не выпячивайся со своим лицом», то мир никогда не узнает, какие красивые песни, замечательные картины, кулинарные изделия мог создать человек. Когда малыш с детства слышит, что он все делает не так, что он уродлив, неповоротлив, и вообще никудышный, то постепенно у него сложится комплекс неудачника.
Говорят, что только до восемнадцати лет у человека такое лицо, которое дано ему от природы, после совершеннолетия проступают черты, сформированные во время жизни.
Так, красивые глаза могут быть обезображены злостью взгляда, и наоборот, простенькая внешность оживится душевностью, засияет добротой. Жизнь человека должна быть полноценной: дорогая сердцу семья, любимая работа, интересное хобби. Комплекс, что с тобой что-то не так, мешает увидеть мир во всех красках и быть счастливым. Так будем с ним бороться!
Есть ли « + » у комплексов
Определить свои недостатки и найти в них положительные моменты — это высший пилотаж. А ведь есть люди, которые умеют «делать из лимона лимонад», то есть, находят плюсы у тех же комплексов и используют их во благо, например:
§ правильное питание,
§ ежедневная утренняя зарядка,
§ пробежки по утрам,
§ порядок в доме,
§ привычка доводить начатое дело до конца.
3 совета желающим избавиться от всего того, что мешает жить
Итак, для того чтобы стать счастливым, нужно этого захотеть. Появилось желание, начинать действовать. Кроме уже упомянутого анализа своих недостатков понадобится следующее:
- разработка плана устранения недостатков;
- выполнение намеченных дел;
- подведение итогов.
Пусть не пугает формальная лексика, это нужно для результата. Если только осознать свои минусы и ничего не делать, то плюсы сами не придут.
Не забыть про риски
И еще важный момент: некоторые люди при анализе своих синдромов, стараются полностью свалить всю вину на близких. Начинают беседовать с родителями, особенно с матерями, чем вводят их в нежелательный стресс.
Имейте в виду, уже прошло много времени, изменить ситуации, произошедшие в детстве, невозможно, просто надо изменить собственное отношение к событиям. Ведь вы не хотите, избавляясь от своих комплексов, перекинуть их на маму или папу? Потом придется снова работать над непреходящим чувством вины. Так что следует бережно относиться к воспоминаниям других людей о вашем детстве и не рисковать хорошими отношениями.
Главное помнить: слабые люди не борются за счастье, даже если понимают причины. Сильные стараются изменить судьбу, их не устраивает несовершенство. Совсем, как у Жюля Верна: Энергичный человек преуспеет там, где вялый будет прозябать и неизбежно сгинет…
Поделитесь своими мыслями в комментариях. Как вы боретесь с собственными комплексами? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Читайте статьи, вам будет интересно:
«Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери. Одна из идей книги, которая открылась мне при перечитывании
Как помочь детям не совершать снова и снова свои ошибки
«Синдром высокого мака» или как не дать затоптать талант
Нужно ли давать выбор детям и как не перейти границу вседозволенности
5 универсальных способов детского счастья от психолога
