Делайте то, что вам не нужно (аббревиатура GFWYDW — «Go For What You Don’t Want»). Делайте то, чего не хотите. Постоянно. Никаких оправданий. Продолжайте читать, если вы достаточно дисциплинированы. Возможно, это то, что вы ищете.
На первом году обучения в колледже я придерживался общего правила: чего бы я ни захотел, я тут же отказывал себе. И точно так же, если мой мозг говорил мне «это слишком сложно», я брал и делал. На первый взгляд это кажется глупым. Но это изменяет образ мышления.
Это не просто протест, потому что вы не идёте против того, что популярно или является мейнстримом. Вместо этого вы постоянно идете против себя, вполне сознательно, в противостоянии. Так что в этом смысле это одновременно и мощно, и опасно. Вы повторяете итерацию в интенсивном конфликте, пока не получаете прекрасно точный набор предпочтений и ответов на все вопросы.
Благодаря этому влияние ваших «прихотей» будет сведено к нулю, а каждый ваш выбор будет зависеть именно от вас. Вы возьмёте всё, что есть хорошего в протестном мышлении, которое представляет собой скептицизм и сомнение в групповом мышлении, но также будете свободны от его шаблонов, поскольку по-прежнему сможете носить обувь на ногах, не крича, что она «слишком обычна».
Важное замечание — нужно делать это в повседневной жизни, каждый день. Никаких оправданий. Никакого «я сделаю это завтра». Итак, GFWYDW выглядит следующим образом.
- Допустим, вы живёте на верхнем этаже. Лифт? Ясно, что он экономит время и энергию. Никаких оправданий, идите по лестнице. Со временем лестница станет менее ужасной, а лифт наскучит. Возрастёт предпочтение лестниц. Но не довольствуйтесь своими благородными предпочтениями в отношении лестниц. Опять переключитесь против самого себя — теперь поезжайте на лифте. Теперь вы видите обе стороны ситуации, и, таким образом, вы определяетесь уже не обычной привычкой, а привычкой преодолевать привычку.
- Хотите купить много еды, потому что голодны? Купите мало. Вы немного пострадаете. В следующий приём пищи купите больше, чем досыта, и не оставляйте еду на тарелке — пусть вам будет больно из-за того, насколько вы сыты. Затем, еда больше не будет силой, которая вами управляет. Она вам всё равно понадобится, но у вас будет широкий диапазон умеренности.
- Устали ходить в спортзал? Бегите в спортзал, несмотря на самый длинный день в вашей жизни. Пусть всё будет красиво задом наперёд. Вы почувствуете себя живее всех живых, идя против часового механизма (в несколько абсурдистской, но эффективной и увлекательной манере).
- Пора поработать, пойти в класс или сделать домашнее задание? Нет, идите на встречу с этим деловым человеком за обедом, даже если вам этого не хочется. Конечно, этот разворот можно рассматривать как негатив. Но для многих оно того стоило. Будет банально, но Билл Гейтс пропустил большую часть школьных уроков… Сосредоточьтесь на реальном понимании, а не на академической рутине.
Преодолейте весь страх, потому что это не тигр. В вашей жизни будет так много страхов, что убийство самого себя из-за каждого из них буквально приведёт к более ранней смерти. Никакого стресса — вы справитесь в 99% случаев. Да, вы будете ошибаться в 1% случаев. Ожидайте этого и позвольте этому случиться.
Всеми остальными движет страх, возможно, скрытый, в то время как вы доказываете им, что всё будет в порядке. Люди потянутся к вам. И не из-за заблуждения, и даже не из-за вашей «благородной цели». У вас действительно будет всё хорошо получаться, просто из-за хладнокровия. И вы сами поможете некоторым людям в этом процессе. Не поддавайтесь на «социальные вещи». Но будьте социальны, когда это нужно. Вы сознательно балансируете по отношению к себе и окружающей среде.
Так что, в конце концов, «стремление к тому, чего вы не хотите», даст общую чистую прибыль. Вы будете ошибаться здесь и там из-за чистой статистики, но если вы ищете ускоренный способ развить силу воли — он перед вами. Мы знаем, что сила воли ослабевает в течение дня — достаточно уморить себя голодом, и ваше тело начнёт трепетать. Ваш разум может даже полностью отказаться от системы, полагая, что вы находитесь в ситуации «жизни или смерти». Но разве вся жизнь не является одной большой ситуацией «жизни или смерти», растянувшейся на восемьдесят лет? Каждый момент оказывает влияние.
Это кажется жалким, да? Утомительно? Удивительно, но это не так. Всё становится легко. Вы обнаружите, что делаете то, на что раньше просто не хватало храбрости. Спартанские вещи. Но иногда вы также отказываетесь, и можете бороться против себя. Вы испытаете такой разброс между адским драйвом и стоицизмом, что в конечном итоге сможете использовать любой из них, когда захотите.
Другими словами, это будет то, что есть у большинства людей, у которых уже есть сила воли. Обычно сила воли воспитывается хорошей дисциплиной и порядочностью, укреплением хороших привычек. Это то, что делает людей «прилежными». Однако теперь дополнительное измерение состоит в том, что у вас есть возможность поставить под сомнение само прилежание, а также сомневаться в том, как вы ставите под сомнение прилежание. Похоже на бесконечный цикл, но ваши мысли будут ускоряться, и эти циклы будут второй натурой. Вы быстро сведёте их к фундаментальным приближениям.
В качестве предупреждения: всегда задавайте себе вопросы на высоком уровне. Вы можете быть на такой высоте или на таком пике глубины, что забудете, зачем вы что-то сделали. Вам потребуется время, чтобы вернуться к начальному моменту.
Это почти как парадоксальный чистый даосизм, смешанный с буддизмом и подкреплённый психологией преступных авторитетов. Это «путь», если хотите.
Делайте то, чего не хотите. Никаких оправданий.
По материалам публикации (англ.).
