Уникальное путешествие через скорбь.
Ежегодно во всем мире от самоубийств умирает около миллиона человек. В настоящее время самоубийство является десятой по значимости причиной смерти во всех возрастных группах и третьей по значимости причиной среди подростков и молодежи во всем мире. К сожалению, цифры могут быть даже в 20 раз выше для тех, кто каким-то образом попал в отделение неотложной помощи после попытки самоубийства, не приведшей к летальному исходу.
Сложность самоубийства является предметом обширных исследований. Множество факторов могут быть взаимосвязаны; это может быть что угодно, от собственной биологии человека до воздействия травм, уровня поддержки в рамках их семейной системы, проблем с психическим здоровьем, стрессоров окружающей среды и предыдущих попыток самоубийства, чтобы упомянуть некоторые из них. Среди тех, кто пытается покончить с собой, наиболее распространенными чувствами, о которых сообщается, являются безнадежность, отчаяние и изоляция от семей и друзей.
По данным центров по контролю и профилактике заболеваний , число людей, склонных к суицидальным мыслям и поведению, может варьироваться в зависимости от возраста, пола, рода занятий, региона, этнической принадлежности и даже времени года. О многих самоубийствах не сообщается, поскольку может быть сложно идентифицировать попытку как самоубийство, если она проявляется в результате передозировки наркотиков, неосторожного поведения или автомобильной аварии.
Мы не можем игнорировать влияние, которое самоубийство оказывает на тех, кто пережил жертву. Примерно 85 процентов людей в Соединенных Штатах могут лично знать кого-то, кто совершил самоубийство.
По данным Американского фонда по предотвращению самоубийств, на каждое совершенное самоубийство по меньшей мере шесть близких непосредственно затронуты потерей. Хуже того, если мы рассмотрим тех, кто пострадал косвенно, таких как коллеги, друзья, лица, оказывающие первую помощь, и лечащий медицинский персонал, коэффициент воздействия будет выше. По оценкам Американской ассоциации суицидологии, после каждой смерти в результате самоубийства остается 130 человек, которые сообщают, что знали умершего человека.
Потеря близкого человека в результате самоубийства может быть одним из самых печальных переживаний в жизни. Шокирующий и неожиданный характер самоубийства часто может вызвать у выживших чувство вины, растерянности, гнева и стыда. Кроме того, оставшиеся в живых часто подвергаются воздействию чувства вины, стигматизации и травмы, которые могут лишить их поддержки и профессиональных услуг, в которых они могут нуждаться.
Важно действовать медленно во время процесса скорби, поскольку исцеление-сложный и уникальный процесс для каждого. Каждый человек будет переживать горе по-своему и в своем темпе.
В течение первых дней и месяцев скорби для выживших нормально испытывать огромное количество эмоций, начиная от депрессии, отрицания, стресса и самообвинения, заканчивая неверием, оцепенением, тревогой и заброшенностью в ответ на такое болезненное и шокирующее событие.
Нередко выжившим приходится бороться с пониманием причин, окружающих причину или возможные причины самоубийства, и того, могли ли они что-то сделать, чтобы предотвратить его. Кроме того, стигматизация, часто связанная с самоубийством, представляет собой препятствие для выживших, обращающихся за профессиональной помощью, необходимой для исцеления. И наоборот, стигматизация и невежество могут помешать тем, кто близок к выжившим, точно понять процесс их горя и то, как помочь скорбящему человеку. Вместо этого они могут подождать, пока выжившие начнут разговор о своих близких или попросят о помощи.
Основополагающим фактором в процессе скорби является поддержка со стороны семьи и друзей, поскольку нередко выжившие чувствуют, что другие обвиняют их в самоубийстве. В некоторых случаях выжившие могут испытывать отрицание или скрывать свои чувства.
Кроме того, проблемы с психическим здоровьем, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и депрессия, могут затруднить процесс выздоровления. По этой причине те, кто скорбит о жертве самоубийства, могут воспользоваться профессиональными услугами, такими как индивидуальные консультации, медикаменты и группы поддержки, последняя из которых, как было отмечено, является чрезвычайно терапевтической. Аспект универсальности групп передает, что другие испытали ту же боль, которая может быть чрезвычайно сильной. Кроме того, группы поддержки могут помочь уменьшить давление или страх осуждения и стыда.
Пережившие самоубийство сталкиваются с особыми проблемами, которые могут препятствовать нормальному процессу скорби, подвергая их повышенному риску развития сложного горя, поскольку многие могут страдать от депрессии и посттравматического расстройства. Если такие состояния не лечить, это может негативно повлиять на выздоровление выживших, что приведет к длительным страданиям и нарушению функционирования.
Лучшее лечение должно основываться на сочетании консультаций, групп поддержки и фармакотерапии, направленных на устранение депрессии, чувства вины и травмы.
