Со временем, вода в аквариуме станет мутной и начнет пахнуть. И вот однажды золотая рыбка плавает на боку, отчаянно пытаясь дышать. Поможет только смена воды. Это грязно. Как ты мог не заметить?
Хотя в том-то и дело. Это настолько медленное превращение из прозрачного в опасно грязное, что, если мы не будем намеренно и регулярно проверять его, мы, вероятно, не заметим проблемы, пока рыба не попадет в беду.
Теперь примените концепцию медленного, ползучего, едва заметного ухудшения к вашему дому. Твоя работа. Ваше душевное спокойствие. Ваши отношения.
Мы не очень хорошо воспринимаем постепенные изменения, когда погружаемся в них. Если у вас дома проблема с сыростью и вы этого не осознаете, вы можете даже не заметить, как она начинает пахнуть. Затем в течение нескольких недель с каждым днем становится немного хуже, но совсем немного.
Потом ты уезжаешь на неделю и останавливаешься в чистом, свежем отеле, а когда возвращаешься, там стоит этот ужасный запах сырости. Как ты мог не заметить?
Недавно у меня была кровать, которая постепенно становилась все более неудобной. Только когда мой сон стал настолько плохим, что я почувствовал себя плохо, я решил проблему—и какая разница, когда я снова смог заснуть. Но почему я ждал, пока мой сон, а вместе с ним и вся моя жизнь, так сильно пострадают? Почему мы ждем, пока золотая рыбка не перевернется на бок—или пока мы больше не сможем справляться?
Стал бы я мириться с этим матрасом, когда впервые воспользовался этой кроватью? Нет! Вы бы приняли этот заплесневелый запах, когда впервые осматриваете дом? Нет!
Порог того, что приемлемо для нас, не тот же самый, когда он ухудшается по сравнению с тем, когда мы впервые знакомимся с чем-то. Мы миримся с плохими вещами, когда они медленно подкрадываются к нам. Никто не говорил, что люди логичны.
Точно так же, как вы не стали бы сажать золотую рыбку прямо в миску с дрянной водой, которая, вероятно, убьет ее, вы не стали бы активно вступать в ужасные условия жизни, жестокие или плохие отношения или низкооплачиваемую работу, которую вы абсолютно ненавидите. И все же, если наши дома, отношения или условия работы постепенно ухудшатся, мы останемся с ними на долгие годы, пока это не станет слишком большим. Пока мы не окажемся лежащими на боку, плывущими. Точка, в которой мы больше не можем справляться, не должна быть точкой, в которой мы, наконец, вносим изменения.
Почему мы просто продолжаем позволять вещам ускользать, пока не окажемся на собственных боках поверх нашей мутной жизни?
Один из психологических феноменов, стоящих за этим, называется слепотой к изменениям: мы на удивление ужасно видим изменения, которые не ожидаем увидеть, и в то же время переоцениваем свои способности сделать именно это. Другая называется гедонистической адаптацией, при которой наше счастье обычно возвращается примерно к одному и тому же исходному уровню, независимо от наших обстоятельств. Если что-то становится немного хуже, и наше счастье не страдает, а наше благополучие остается на прежнем уровне, тогда мы думаем, что у нас все в порядке — пока все не станет настолько ужасно, что мы почувствуем боль. Психическое, физическое или и то, и другое.
Как нам обойти это? Если вы в чем-то не уверены или кто-то еще упомянул об этом, задайте себе следующий вопрос:
“Я бы все равно принял это, если бы мне предложили это в первый раз?”
Если ответ отрицательный, то ситуация постепенно скатилась к неприемлемому, и вы приняли это.
Пришло время внести некоторые изменения.
